소한의 독서행전, 책과 함께한 성장의 기록

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뇌과학 1

뇌피로 4차 산업혁명으로 가속화 된다 『이시형 - 쉬어도 피곤한 사람들』

1. 독후감 뇌피로에는 육체적 피로 회복과 차원이 다른 과학적 휴식이 필요하다. 4차 산업혁명이 대두되는 이 시점에 그에 따른 스트레스가 비롯되기 마련이다. 그렇기 때문에 더욱 뇌피로에 대해서 관심을 가져야 한다. 정신과 전문의이자 힐리언스 선마을의 운영자인 이시형 작가는 전문지식과 시설 운영경험으로 뇌피로를 다루는 경험을 소개한다. 이 경험으로 뇌피로를 타파 할 수 있을 것이다. 이 책은 5개의 목차로 구성되어있다. 와 와 는 지금까지 우리가 어떻게 휴식과 피로에 대해서 인식하고 있는지 알아보는 시간이었다. 그리고 와 으로 올바르게 뇌 피로를 푸는 휴식법을 제시해준다. 대한민국 사회에서 피로가 누적되는 이유는 진부하지만 도파민을 추구하는 빨리빨리문화때문이다. 그래서 이런 피로함을 의학과 과학적 지식으로..

소소한 인문학/독후감 2024.11.11
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20년부터 전남 광양시에서 익명독서모임을 하고있습니다/ 22년부터 독서모임 후기를 작성하고 공유합니다/ 어떻게 하면 책을 재밌게 읽을까? 고민하는 여정을 다룹니다/ 독후감과 독서모임후기 그리고 여행 및 일상을 보여드리고 있습니다💡문의 : sohanchoi@kakao.com

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